O creme cheio de minúsculos grãos é espalhado sobre o rosto, produzindo uma espuma macia e perfumada. A sensação é a de um frescor imediato. Parece que a pele se abre e volta a respirar.

Uma boa esfoliação é um dos cuidados essenciais para manter a pele saudável, mas é preciso muita atenção ao realizar essa prática, principalmente com o clima frio e seco desta época do ano.

"É preciso reduzir a frequência da esfoliação no inverno, especialmente quem tem pele sensível", afirma a dermatologista Ligia Kogos. Em um clima normal, quem tem pele oleosa pode fazer duas vezes por semana -para os outros tipos, uma vez por semana é o suficiente.

"Dá para sentir a hora certa de fazer a esfoliação. A pele fala, e é bom ouvir o que ela está dizendo."

Esse processo é importante porque remove as células mortas e ajuda a recuperar a vitalidade da pele.

"A esfoliação promove a descamação da parte exterior da epiderme, o que favorece a penetração de ativos e tira o excesso de oleosidade", explica a dermatologista Andréia Mateus Moreira, coordenadora do Departamento de Cosmiatria da SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia).

O processo de esfoliação pode ser mecânico, feito por meio da fricção de componentes granulosos, ou químico, com substâncias que fazem a descamação, tipo ácidos retinoico e glicólico.

No entanto, é preciso cuidado. "Quem tem lesões inflamatórias por acne e espinhas deve procurar um dermatologista, porque nesse caso a esfoliação pode deixar cicatrizes", alerta Andréia.

PASSE EM CASA

Uma boa esfoliação pode ser feita com produtos naturais que as pessoas normalmente têm em casa. A mistura deve conter substâncias granulosas, que fazem a retirada das células mortas, e emolientes, que amolecem e hidratam a pele.

Para o rosto, devem ser utilizados grãos mais finos, como farinha de aveia ou açúcar mascavo.

Para o corpo, dá para usar na mistura sais de banho ou sal grosso. Outra opção é passar os produtos emolientes no corpo com bucha vegetal.

Como emolientes, podem ser utilizados iogurte natural, mel, óleo de amêndoas ou creme para massagem.

Algumas frutas podem ser adicionadas à mistura, já que contêm substâncias boas para a pele. É o caso dos morangos, que contêm ácido glicólico, do suco de laranja, rico em ácido ascórbico, e do mamão papaia, batido ou amassado, que tem papaína.

Os ingredientes devem ser misturados até produzir uma consistência cremosa e granulosa.

Uma dica esperta é lavar a pele antes, deixá-la umedecida. Isso facilita a retirada de células mortas.

EVITE OS ERROS MAIS COMUNS NA HORA DE ESFOLIAR

- Depilar a perna, a virilha ou o buço no mesmo dia da esfoliação não é uma boa ideia; deixe para o dia seguinte, senão pode machucar.

- Tomar sol depois da esfoliação sem a devida proteção pode provocar manchas na pele. Passe um protetor solar logo depois.

- Se a pele estiver cheia de acne e espinhas, procure um dermatologista antes de fazer esfoliação, pois o processo pode até deixar cicatrizes.

- Quem faz tratamentos com ácidos deve ter cuidado e consultar o médico, pois a esfoliação pode intensificar o efeito dos produtos.

- Não enxugue o rosto com toalha depois de esfoliar -ela sempre contém impurezas. Prefira lenços de papel, que absorvem a oleosidade.

- Receitas caseiras com açúcar refinado e limão são um perigo. O açúcar pode arranhar regiões sensíveis e o limão pode causar manchas e queimaduras.

- É mito achar que não se pode esfoliar os lábios. A pele ressecada pode ser retirada com papel absorvente, após uma lavagem com sabonete suave.

- Quem acha que esfoliação é coisa de mulher se engana: os homens devem esfoliar a região da barba, que costuma ter pelos encravados.