Digite sua Consulta

Compartilhe com um Clique !

Facebook MySpace Twitter Digg Delicious Stumbleupon Google Bookmarks RSS Feed 
Home Sáude Artigos Pesquisadores indicam suco de cereja contra insônia
Pesquisadores indicam suco de cereja contra insônia E-mail
Escrito por R7   

Fruta tem substância que ajuda a regular o sono.

Um estudo feito por pesquisadores dos Estados Unidos indica que tomar suco de cereja todos os dias reduz em 70% a insônia e o tempo gasto tentando dormir. Os cientistas dizem que esse efeito acontece, provavelmente, por causa do alto índice de melatonina na bebida – esse antioxidante, que é produzido pelo nosso corpo e também por algumas plantas, tem a capacidade de moderar o ciclo do sono.

Na pesquisa, feita por pesquisadores da Universidade da Pensilvânia, acompanharam os hábitos de sono de 15 adultos. Eles beberam suco de cereja durante duas semanas pela manhã e à noite. Os resultados foram comparados com o consumo de sucos de outras frutas pelo mesmo períodos.

Eles descobriram que houve reduções significativas na gravidade da insônia e as pessoas que tomaram a bebida ficaram 17 minutos a menos, em média, tentando dormir.

Russel J. Reiter, líder da pesquisa, diz que pílulas que contêm melatonina são muito divulgadas como forma de melhorar a qualidade do sono, mas que alimentos simples como cerejas podem ser uma alternativa mais interessante. 

– Quando

consumidas regularmente, as cerejas ajudam a regular o ciclo natural do corpo e melhorar a eficiência do sono. E, como essas frutas têm outros antioxidantes importantes, você consegue outros benefícios importantes.


FONTE noticias.r7.com

 
Assunto:

saude pesquisadores indicam suco de cereja contra insonia

Tema:

estudo, feito, pesquisadores, Estados, Unidos, indica, tomar, suco, cereja, todos, dias, reduz, insônia, tempo, gasto, tentando, dormir, consumidas, regularmente, cerejas, ajudam, regular, ciclo, natural, corpo, melhorar, eficiência, sono, essas, frutas, têm, outros, antioxidantes, importantes, você, consegue, outros, benefícios, importantes

Tags:
estudo de caso, estudos bíblicos, estudo transversal, estudo real, estudo sobre oração, feito a mão, feitorias, feito brasil, feito pra acabar, feito com carinho, pesquisadores, pesquisadores norte americanos produziram uma variedade de tomate, pesquisadores cnpq, pesquisadores famosos, pesquisadores na antartida, estados unidos, estados e capitais do brasil, estados brasileiros, estados do brasil, estados fisicos da materia, unidos da tijuca, unidos de vila maria, unidos de vila isabel, unidos, unidos brf, indicados ao oscar 2012, indicadores economicos, indicadores de desempenho, indicadores de saude, indicador de imoveis, indicados ao oscar 2012, indicadores economicos, indicadores de desempenho, indicadores de saude, indicador de imoveis, indicados ao oscar 2012, indicadores economicos, indicadores de desempenho, indicadores de saude, indicador de imoveis, indicados ao oscar 2012, indicadores economicos, indicadores de desempenho, indicadores de saude, indicador de imoveis, indicados ao oscar 2012, indicadores economicos, indicadores de desempenho, indicadores de saude, indicador de imoveis,


Links Externos

Pesquisadores indicam suco de cereja contra insônia - Saúde - R7
publicado em 12/07/2010 às 19h27: Pesquisadores indicam suco de cereja contra insônia. Fruta tem substância que ajuda a regular o sono

garotas fazendo sexo - OpenKube.com
Gelatina traz benefícios para a saúde e a beleza ... mirim de" O Sexto Sentido" volta em comédia sobre sexo Pesquisadores indicam suco de cereja contra insônia ...

frases boa noite para celular - OpenKube.com
... perigo Programa nacional de Aids do Ministério da Saúde tem ... Conheça a cidade de Lisboa durante um fim de semana Pesquisadores indicam suco de cereja contra insônia ...

Insônia - Blog da Karlinha - Bem-estar - MdeMulher - O portal da ...
Saúde; Bem-estar; Dieta; Culinária; Casa; Trabalho ... insônia intestino iogurte leite Otimismo pele peso pressão regime rosto sono suco tratamento água óleo

Itens Relacionados

Nossa Publicidade