O Câncer é um assunto que dia a dia vem aterrorizando pessoas por toda a parte do mundo. O medo, a insegurança e até mesmo a falta de conhecimento, tudo coopera para o desespero pessoal perante a reta final de uma vida.

Entre as mulheres, o câncer de mama é um dos mais preocupantes e temidos, devido à sua alta freqüência e, sobretudo sobre seus efeitos psicológicos.

No Brasil, o câncer de mama é o que mais causa mortes entre as mulheres.

Mas, não entre em pânico, tudo pode ser solucionado e medidas preventivas são recomendáveis desde já.

De acordo com os pesquisadores da Universidade Nacional de Cingapura, da organização britânica Cancer Research e do Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos, as mulheres que tem uma alimentação saudável e rica em produtos a base de soja são 60% menos propensas a desenvolverem câncer de mama.

A soja é uma fonte rica de estrógenos vegetais, contém isoflavona, que ajuda também na regulação hormonal, alivia os sintomas da menopausa e ajuda a controlar o diabetes, a osteoporose e a arteriosclerose.

Com todos esses benefícios fica até difícil não consumir. Uma dica é misturar a farinha de soja com gelatina em pó (qualquer sabor) e bater com leite logo de manhã. Além de saudável, é uma delícia!